Capteur de graisses: solution miracle

Réduire la masse corporelle nécessite la changement complet de vos habitudes, mettez toutes chances de vos côté en utilisant des capteurs de graisses en plus d’un régime et perdez plusieurs kilos en un mois seulement.

Pour plus d’informations visitez le site http://capteurdegraisses.com

Le rôle de l’alimentation dans la perte du poids

L’alimentation joue un rôle majeur dans la perte de poids, elle représente au moins 70% de travail fait sur la perte de poids, les 30% restant sont complétés par une activité physique d’intensité variable selon les besoin.

Un régime alimentaire sain doit comporter une importante portion de protéines, une portion moins importante de glucides, et une petite portion de gras. Pour la source de glucide préférez les aliments contenant des sucres lents comme les pâtes au blé complets et évitez ceux contenant des sucres rapides (sucreries, gâteaux…). Pour ce qui est de gras préférez les lipides bénéfiques pour le corps comme ceux trouvés dans l’huile d’olive, si vous n’arrivez pas à restreindre vos apports en lipides, pensez aux capteurs de graisses.